A obesidade e o sedentarismo são problemas cada vez mais comuns entre as crianças, em razão do estilo de vida e da alimentação nos tempos atuais. A situação contribui para o surgimento de doenças na infância e tende a se agravar à medida que a criança cresce, trazendo sérias consequências para a saúde na juventude e na fase adulta.
Nesse cenário, uma das principais recomendações dos especialistas é para que os pais estimulem seus filhos a realizarem alguma atividade física desde cedo, principalmente no caso daqueles que costumam passar horas na frente do computador ou no videogame. Melhor ainda se os pais puderem fazer as atividades físicas junto com os filhos, transformando esse momento em uma oportunidade de lazer em família.
Os exercícios físicos, afirmam os médicos, podem trazer uma série de benefícios, eliminando ou minimizando, por exemplo, os riscos de a criança sofrer com pressão alta, doenças respiratórias, problemas cardíacos, entre outras complicações. Além disso, a prática esportiva ajuda também no desenvolvimento físico e mental dos pequenos.
Os pais devem incentivas os pequenos a fazerem exercícios físicos.
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